Praktijk voor Hypnotherapie.

 

Burn out symptomen:

1. In ons gedrag.                                                                     

  • Hyperactief, 
  • Neiging tot agressie of gewelddadig gedrag,
  • Teveel koffie drinken
  • Teveel alcohol drinken
  • Teveel roken
  • Te veel of juist te weinig eten.
  • Veel last hebben van kleine ongelukjes.
  • Terugtrekken
  • Slaapproblemen
  • Cynische opmerkingen maken

2.In ons gevoel.

  • Irritatie
  • Gevoel van frustratie
  • Woede en wrok.
  • Angsten
  • Achterdocht
  • Hopeloosheid en hulpeloosheid.
  • Machteloosheid.

3.Waarneming van je lichaam.

  • Hoofdpijn
  • Misselijkheid
  • Pijnlijke spieren
  • Slaapproblemen
  • Duizelingen
  • Extra alert zjn
  • Rusteloosheid
  • Vermoeidheid
  • Nerveuze tics. 5
  •  4.In onze gedachten.     

  • Negatieve gedachten over jezelf
  • Dagdromen, fantaseren.
  • Angstgedachten.
  • Achterdochtige gedachten.
  • Agressieve gedachten.
  • Opofferingsgedachten: "Ik zal het maar doen"., iemand anders doet het toch niet.
  • Perfectionistisch gedachten.

    In beelden. 

  • Mijn lichaam voelt aan als lood.
  • Ik zit als een zoutzak op de bank.
  • Ik kom in de goot terecht.
  • Ik ben altijd de pispaal, ze moeten mij altijd hebben.
  • Ik zak als een plumpudding in elkaar.
  • In onze interpersoonlijke relaties met anderen.

  • We kunnen complete vreemden worden tegen onze geliefden, familie, gezin.
  • Conflicten komen gemakkelijker voor en meer als normaal.
  • Terugtrekken uit de sociale omgeving of activiteiten.
  • Verminderde belangstelling voor partner.
  • In onze fysieke toestand.

  • Chronisch gevoel van totale uitputting
  • Oververmoeid zijn.
  • Maagzweren.
  • Darmverstoppingen
  • Versnelde hartslag.
  • Menstruele stoornissen.
  • Potentiestoornissen.Verhoogde bloeddruk
  • Nek, schouder en rugklachten.
  • Huidaandoeningen en huiduitslag.


Als u een hoeveelheid aan symptomen herkend, raadpleeg dan uw huisarts. Deze kan vaststellen of er sprake is van een burn-out.

Voor de behandeling hiervan kunt u bij mij terecht.


Wat de behandeling inhoudt bespreken we hier. Ik werk in fasen:

1. Crisisfase waarin acceptatie en rust het belangrijkste zijn.

2. Probleem- en oplossingsfase.

3. Toepassingsfase.


Een burn-out ontstaat niet plotseling. Een burn-out heeft vaak te maken met onderliggende problematiek, waaraan we veel aandacht besteden met of zonder hypnose.


Blijf er vooral niet mee lopen maar zoek hulp en bel : 0643079323 of email: info@hypnotherapie-online.nl.

 

Praktijk voor Hypnotherapie

Eindhoven

Tel.nr: +31643079323

Email: info@hypnotherapie-online.nl

 

Nederlandse Vereniging voor Hypnotherapeuten